Ett intresse som jag har är att läsa böcker. De böcker jag väljer att läsa är ofta från kategorin psykologi det är sådant som jag tycker är spännande och utvecklande även för mig själv. Dessutom jobbar jag ju med människor så denna form av litteratur har jag även nytta av i mitt arbete.
Jag har ännu en gång upplevt att jag funnit en bok och författare som passar mig, läste den på två dagar. Men har inte tänkt att lämna den i det, utan detta är en bok som man behöver smälta, och vissa avsnitt läsa igen, vila sig och läsa ännu en gång. Ge lite eftertanke och grunna på.
Vill passa på att sända en tacksamhetstanke här:
Jag känner tacksamhet till att det finns människor som skriver böcker som jag har så stor glädje av. Böcker som fångar mitt intresse så totalt. Tack för att jag lyckas hitta dessa böcker så ofta, Tack för att dessa böcker är skrivna så att jag förstår dem.Tack för att jag kan läsa och att jag har tid att läsa. Alla människor kan ju faktiskt inte läsa och alla har ju inte ro att läsa eller lyssna på böcker. Tack för att jag inte saknar den ron, som gör att jag orkar kan och vill läsa böcker. Det ger mig sådan kunskap, och glädje. Jag lär mig så mycket.
Det var en bok som Marta Cullberg Weston skrivit.
Hon skriver böcker om sitt arbete som terapeut har hon stött på många personer som går omkring och tror att de inte duger, och därför föddes idén att i en ny bok ge en mer detaljerad beskrivning av hur arbetet med att befria en person från en negativ självkänsla går till
Under den vuxna ytan hos de flesta av oss finns olika sorters ”inre barn”. Det kan röra sig om inre barn som inte blivit sett och som därför inte tror att det är möjligt att älska. Andra bär kanske på ett skamfyllt inre barn eller på ett inre barn som känner sig underlägset och otillräckligt. Det medför att man är sårbar för speciella situationer och reaktioner från andra människor – man kan reagera oproportionerligt starkt på vissa saker, man riskerar att bränna ut sig i sina försök att duga, man beter sig irrationellt och har låg självkänsla.
Man måste gå tillbaka till sitt ”inre barn” och dess föreställningsvärld för att kunna förstå hur dessa falska självbilder uppstod och för att kunna befria sig från dem. Då kan dessa ”självfällor” upphöra att styra ens liv.
Marta har under senare år utvecklat en teknik som är särskilt avpassad för att arbeta med de falska föreställningar om sig själv som många bär på. Symboldrama har här visat sig vara en bra metod för att öppna dörren till sin inre värld och återknyta kontakten med det inre barnet. Terapeuten kan då hjälpa klienten att hantera och förstå situationen och befria sig ur de känslomässiga låsningar som fixerat problematiken. Man kan reparera sin självkänsla!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar