När jag går och lägger mig skriver jag dagbok. Efter det, så summerar jag min dag. Med detta menar jag att jag skriver upp sånt som varit bra, med mig idag, vad jag är tacksam för att jag upplevde just idag. Där efter skriver jag något som jag behöver hjälp med.
Detta gör jag för att det gör mig mera medveten, och min självkänsla inte ska vackla.
Vissa dagar gör ju jag tokiga saker, men det gör ju inte att hela dagen blir tokig. Min bok ger mig möjlighet att se positiva saker med min dag.
Många böcker har jag skrivit, och idag ser jag framemot min stund på kvällen då jag skriver.
Denna stund är en stund som jag endast får ta upp en dålig sak med mig. Jag måste skriva tre bra saker, tre tacksamhets tankar ,och minst en sak som jag behöver hjälp med.
I början var det inte så svårt att skriva mindre bra saker med mig, utan lyssnade jag på min insider kompis, då så fanns det mycket som jag kunde ösa ur.
Idag är det tvärt om. Nu har jag svårt att hitta mindre bra saker med mig, och oftast ser jag flera bra saker än tre.
I början hade jag svårt att hitta saker jag som jag kände tacksamhet för. Detta är även det helt annorlunda idag. Det finns så mycket jag är tacksam emot idag.
Jag är tacksam emot att jag vaknar på morgonen. Jag kan ibland vara tacksam, emot att jag blev lite ledsen, för det gör att jag är levande och har kontakt med mina känslor.
Tacksam över att jag är frisk, glad, körde bilen utan incidenter listan kan göras lång.
Detta är mitt sätt att hjälpa mig själv att jag mår bra.
Vi lever så kort stund här på jorden, vi vet inte vad som händer sen
För mig är det viktigt att jag känner mig levande, full av alla olika känslor, när jag sedan en dag kan se tillbaka på mitt liv.
Då vill jag kunna säga till mig själv, att jag var på kopplad, jag har upplevt och känt.
Jag har varit medveten, vågat prova på saker. Jag har varit ärlig mot mig själv, och jag har försökt att se till att jag mår bra, jag har gjort mig bästa!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar